Informez-vous !

L’art ancien de la sonothérapie continue de fasciner et de ravir ceux qui cherchent à explorer des méthodes de bien-être alternatives et holistiques. Dans cet article, nous plongeons dans les profondeurs de la sonothérapie pour comprendre ses nombreuses facettes.

Désormais objet d’études scientifiques, la méditation apparaît comme un recours efficace contre le stress ou la souffrance en ces temps d’incertitudes et de changements brutaux. Le neuroscientifique Antoine Lutz nous explique pourquoi dans cet entretien.

« Toute forme de la vie a son propre spectre de vibrations électromagnétiques. Cela crée un bio-champ électromagnétique qui exerce les fonctions protectrices et énergétiques. »

Les troubles du sommeil ont plusieurs origines : le stress émotionnel et/ou les douleurs chroniques mais les causes se trouvent souvent dans le mode vie; alcool, tabac, drogue, médicaments, tablette vidéo, repas trop riche… Dépression, asthme, reflux, migraines sont aussi sources de troubles du sommeil...
La réflexologie et ses techniques réflexes stimulent le système neuro-endocrinien, celui-ci permettant de libérer de la mélatonine tout en apportant un réel bien être après une séance de massage réflexe.

La réflexologie repose sur le postulat que chaque organe, glande, partie du corps ou fonction physiologique correspond à un point ou à une zone précise dite zone réflexe dont on trouve une projection sur les pieds, les mains, le visage ou les oreilles. Chacune des zones réflexes représente un organe et sa fonction, et renvoie à une région bien précise du corps. Les différentes zones réflexes permettent de déceler des modifications dans le fonctionnement des organes ou parties du corps, de les stimuler afin de restaurer l’homéostasie.

Les progrès des neurosciences ont permis de démontrer que la méditation modifie en profondeur la structure et le fonctionnement du cerveau.

Des chercheurs ont prouvé que la méditation peut changer la structure de notre cerveau pour nous rendre plus attentifs, améliorer nos relations sociales et notre interaction avec l’environnement.

INTERVIEW - Frédéric Lenoir, philosophe, historien et chercheur en sciences sociales, a recours à la méditation pour initier les plus jeunes à la philosophie.

Nous produisons en permanence différents types d'énergie vibratoire, de
l'électricité mais aussi du son. L'être vivant est sonore, jusqu'à la plus petite
cellule. Et il réagit aux sonorités, par des mécanismes mal définis.